Сколько физической нагрузки нужно собаке

Хорошая физическая форма напрямую влияет на здоровье собаки и продолжительность её жизни. Но руководить процессом должны вы: если предоставить собаку самой себе, последствия её активности вряд ли вам понравятся, а если ваша собака предпочитает мягкую лежанку, то она рискует довольно быстро набрать лишний вес. Помимо хорошей физической формы совместные занятия спортом, игры и активные прогулки - это ещё и отличный способ укрепить связь с собакой.

Кому чего и сколько

В среднем собаке требуется от 30 минут до 2 часов физической активности в день, хотя, встречаются очень энергичные питомцы, которым мало и двух часов, чтобы потратить энергию. Но каждой собаке нужен свой “спортивный график”: разным собакам нужно разное количество и разные виды нагрузки. Признаки, которые говорят, что собаке не хватает физической нагрузки: она набирает вес, становится “жёсткой” в движениях, много лает или скулит, грызёт вещи, кажется замкнутой или подавленной.

Сколько именно нужно заниматься, зависит от множества факторов: породы, размера, возраста, состояния здоровья, темперамента, времени года и даже погоды. Щенкам обычно хватает двух занятий в день по 5 минут на каждый месяц жизни. То есть, трёхмесячному щенку нужно полчаса физической активности в день, разбитые на два занятия по 15 минут, а полугодовалому - час (по полчаса дважды в день). Пожилым собакам достаточно 20-40 минут щадящих нагрузок в день. Собакам, имеющим проблемы со здоровьем, независимо от возраста, график занятий (продолжительность и уровень нагрузок) необходимо составлять вместе с ветеринарным врачом. Маленьким породам собак, в среднем, требуется от 30 минут до часа физической активности в день. Но если у вас рабочая порода, например, джек-рассел-терьер, или очень активный питомец, то время занятий увеличивается до 1-2 часов в день, а иногда и больше.

Чем именно заниматься, зависит, опять же, от вашей собаки. Малышам и пожилым собакам подходят неспешные прогулки и плавание. Щенкам важны социализация и базовые уроки послушания, а собаке в возрасте - мягкие нагрузки, щадящие суставы и сердце. Молодым и активным собакам нужно что-то более интенсивное: бег, преодоление препятствий, весёлые игры с мячиком или перетягивание каната. Но прогулки - далеко не единственный вариант активности: можно ходить в походы, заниматься аджилити, или попробовать догу (йогу с собакой). Всё зависит от того, что подойдёт именно вашему питомцу и вам, с учётом породы и индивидуальных особенностей. Дома, когда на улице плохая погода, можно поиграть с собакой в прятки, поиск запахов, обучающие игры.

Как правильно заниматься

Начните с коротких неспешных прогулок: по 10-15 минут один два раза в день, добавляя каждую неделю по 5 минут, пока не выйдете на подходящий для вашей собаки режим активности. Старайтесь гулять примерно в одно и то же время (летом в прохладные часы). Всегда берите с собой воду и следите, чтобы собака пила. Не кормите собаку прямо перед или сразу после занятия (прогулки): должно пройти от 15 минут до получаса, в зависимости от интенсивности нагрузки. Поначалу гуляйте по ровным и мягким поверхностям (трава, грунтовые тропинки), постепенно добавляя более сложные маршруты с подъёмами и спусками. Также постепенно увеличивайте темп и вводите другие виды активности: игры и спортивные занятия. Не забывайте про отдых: давайте собаке передышку каждые 15-20 минут, особенно если занятие активное. Помните, что просто выйти на улицу недостаточно: да, некоторые собаки бегают и играют сами, но большинству всё же нужны структурированные занятия или игровые сессии, чтобы получить нужную нагрузку. А некоторые собаки, наоборот, будто не знают, когда пора остановиться, и тут роль “тормоза” должны взять на себя вы. Правильное снаряжение тоже важно: хорошо подогнанная шлейка, при необходимости ботинки для защиты лап, в жару охлаждающий жилет, в холод тёплая куртка или комбинезон.

Главное - не переборщить (не спешите, ваши рекорды никуда от вас не уйдут): слишком большая нагрузка не менее опасна, чем и её отсутствие. Увеличивайте нагрузку постепенно: резкий переход к интенсивным занятиям повышает риск травм и переутомления, особенно у щенков, пожилых собак и пород, не предназначенных для спорта. Последствия могут быть весьма серьёзными: повреждение суставов и развитие артрита, растяжения и разрывы мышц, тепловой удар, травмы подушечек лап, проблемы с сердцем. Особенно осторожными следует быть с брахицефальными породами собак, такими как французский бульдог, пекинес, ши-тцу, мопс и т.д.: из‑за особенностей строения носа они легко перегреваются (даже в относительно прохладную погоду), и чрезмерная нагрузка для них может быть смертельно опасной. Кроме физических проблем, бывает и умственная усталость: долгие походы, новые места и постоянные тренировки могут сделать собаку тревожной или раздражительной, особенно это касается спокойных пород и щенков, которые только учатся ориентироваться в мире.

Всегда внимательно наблюдайте за самочувствием и состоянием собаки. Если во время занятия (прогулки) она задерживается, тяжело дышит, опускает уши или явно не хочет идти дальше, например, ложится, лучше остановиться и отдохнуть. Также следует уменьшить нагрузку и дать собаке время на восстановление, если на следующий день после занятия она скованно двигается или хромает, выглядит вялой, отказывается от еды или плохо спит. Некоторые собаки из-за чрезмерной нагрузки могут стать тревожными и/или раздражительными.

Словом, соблюдайте баланс: не проводите всё время на диване, но и не замахивайтесь сразу на олимпийские рекорды. И обязательно учитывайте индивидуальные потребности собаки, ведь они все очень разные, и то, что идеально для одной, может быть вредно для другой. Ваша задача: понимать сигналы питомца и подобрать такой режим, чтобы и собака была здоровой и довольной, и вы получали удовольствие от совместных занятий.